食事も、筋トレも、
続け方も。
専属トレーナーが
伴走します。

AIレンズ

撮影した写真から、食事を記録できます。

その場で撮影するほか、すでに撮った写真も解析できます。食品名・g数・栄養の推定値を確認し、必要に応じて直してから記録します。

食事記録

食品を選ぶ方法も、手入力も使えます。

登録食品から検索でき、のりfitness監修の食品も選べます。食べた量や内訳を調整し、手入力でも自由にカスタムできます。

Myセット

いつもの食事を、まとめて登録できます。

よく食べる組み合わせを、自分の定番セットとして保存できます。次からはセットを選び、その日の量に合わせて記録できます。

栄養管理

目標と今の数値を、いつでも比較できます。

入力した内容がカロリーとPFCに反映されます。円グラフや目標までの残りを見て、今日の食事を調整できます。

カルテ

体調や背景を踏まえた相談ができます。

病気・けが・体調など、取り組みに関わる情報を共有できます。気持ちの変化や不安も相談し、トレーナーが確認しながら進めます。

トレーニングメニュー

相談と提案をもとに、計画を立てられます。

トレーナーと相談し、目的や環境に合うメニューを確認できます。実施する種目と内容がまとまり、取り組みやすくなります。

トレーニング記録

重さ・回数・セットを残せます。

実施した内容と前回の記録を見比べられます。できたことや難しかったことを共有し、トレーナーとの相談や次の計画に活かせます。

フォーム動画

動きを確認してから実践できます。

種目ごとのフォームやポイントを、動画で確かめられます。迷った動きを繰り返し見直しながら取り組めます。

オンラインでフォーム添削

画面越しに一緒に動き、フォームを確認できます。

トレーナーと一緒にフォームを確認し、添削を受けられます。受講生は、初回無料で利用できます。

※2回目以降は受講プランに応じて利用できます。

チャット相談

食事・筋トレ・マインドの悩みを送れます。

気になったことをトレーナーに相談できます。やりとりは履歴に残り、提案やアドバイスをいつでも読み返せます。

日々の添削

記録へのコメントが、トレーナーから届きます。

食事や日々の取り組みをもとに、トレーナーが添削します。届いた内容は保存でき、後から繰り返し確認できます。

対象の受講プランで利用できます。

講義・学習

のりfitness監修の学習動画を、いつでも学べます。

食事・筋トレ・身体づくりの知識を、受講中は繰り返し学べます。進捗も記録でき、続きから自分のペースで学べます。

実践・理解の確認

学んだ内容を、実生活で試せます。

講義の内容を振り返り、実践につなげられます。理解できたことや迷ったことを整理して、相談にも活かせます。

身体記録

毎日の数字を、グラフで見返せます。

体重やウエストなどの推移と、目標との差を確認できます。一日の増減だけでなく、続けてきた変化を振り返れます。

身体写真

数字だけでは分からない変化も残せます。

身体の写真を記録し、過去の自分と見比べられます。体型や姿勢の変化を、トレーナーと共有できます。

生活記録・日記

体調や気持ちも、トレーナーに伝えられます。

各記録のメモや日記に、気持ちの変化、停滞の悩み、食事のメモなどを自由に書けます。トレーナーが確認し、日々の添削に活かします。

カレンダー

取り組みを、日付から振り返れます。

食事や筋トレなどの記録を、カレンダーから確認できます。続けた日や気になった日を開き、内容を見直せます。

目標設定

目指す姿と、取り組むことを決められます。

体重などの目標と、達成に向けた行動を整理できます。日々の取り組みを振り返る基準ができます。

月次振り返り・添削

一ヶ月の取り組みを、一緒に振り返れます。

目標の進み具合や悩みを整理して送れます。トレーナーの動画での添削も確認し、次の目標や行動につなげられます。

対象の受講プランで利用できます。